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CHIFFRES
De nombreuses conséquences à la surconsommation d’écrans notamment chez l’enfant sont notables en France. En effet, 17% des adolescents de 17 ans déclarent avoir déjà joué à un jeu d’argent et de hasard sur Internet (pourtant interdit aux mineurs). L’usage des jeux vidéo est notamment problématique pour 1 adolescent sur 8. A 15 ans, 5% des garçons et 11% des filles ont un usage problématique des réseaux sociaux.
DANGERS
Des études montre que la pratique des écrans modifierait le fonctionnement de notre cerveau. Elles ne sont pas nécessairement toutes néfastes. Cependant, il existe des périodes dites critiques durant le développement du cerveau des enfants notamment qui correspondent à l’existence d’une fenêtre temporelle durant laquelle le câblage nerveux se met en place chez l’enfant.
SOLUTIONS
Vous pouvez limiter les temps de connexion qui ne sont pas indispensables pour vous fixer des objectifs réalistes dans la journée : par exemple éviter de se connecter plus de 20 minutes d’affilée. L’habitude est le meilleur allié de l’addiction. Il peut être bénéfique de changer l’ordinateur d’endroit dans votre habitat tout en vous connectant à des moments différents dans la journée.
